退休開支包括哪些項目？
主要分六類：住屋（供樓或租金）、飲食、醫療與護理、交通、消閒娛樂，以及保險與雜項。退休後某些開支會減少（如供養子女、通勤），醫療與護理則通常隨年齡上升。
| 類別 | 退休後趨勢 |
|---|---|
| 住屋（供樓／租金） | 已供完會大減，租住則持續 |
| 飲食 | 大致平穩 |
| 醫療與護理 | 通常隨年齡上升 |
| 交通 | 多數減少 |
| 消閒與旅遊 | 視乎生活模式 |
| 保險與雜項 | 視乎既有保障 |
怎樣計算你的退休每月開支？
- 由現時開支出發列出目前每月各項開支，作為起點。
- 扣減會消失的項目如供養子女、通勤、部分供樓，退休後或會減少。
- 加上會上升的項目尤其醫療、護理及可能的家居支援。
- 計入通脹退休年期越長，通脹累積影響越大，宜以保守假設估算。
用計算器快速估算
掌握大致每月開支後，可用退休金計算器與退休現金流工具，估算你需要的退休儲備與現時缺口。想了解不同生活模式的參考開支區間，可參閱「香港退休需要多少錢」一文。
計算結果僅供參考、非個人化建議，實際因人而異。
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常見問題
退休後每月開支會比退休前少嗎？
不一定。部分開支（如通勤、供養子女）會減少，但醫療與護理通常上升；整體是升是跌，取決於住屋安排與生活模式。
計算退休開支要不要計通脹？
要。退休年期可長達二三十年，即使溫和通脹，累積下來對購買力的影響也很明顯，宜以保守假設估算。
有沒有工具可以幫我計算？
有，本站提供退休金計算器與退休現金流模擬工具，輸入幾項基本資料即可估算所需儲備與缺口。